レコーディングダイエットを始めて新たに気付いたことがあります。
それは食べ過ぎても、カロリーをおさえても翌日の体重には反映されてないということです。
私の場合だけかもしれませんが、二日後に体重の変化となって現れることが多いです。
例えば、日曜日に食べ過ぎると、土曜日の体重には変化はありませんが、月曜日の体重が増えるという具合です。
こんなこと考えもしなかったですが、やっぱりデータをとると分かることがあります。
レコーディングダイエットを始めて新たに気付いたことがあります。
それは食べ過ぎても、カロリーをおさえても翌日の体重には反映されてないということです。
私の場合だけかもしれませんが、二日後に体重の変化となって現れることが多いです。
例えば、日曜日に食べ過ぎると、土曜日の体重には変化はありませんが、月曜日の体重が増えるという具合です。
こんなこと考えもしなかったですが、やっぱりデータをとると分かることがあります。