体重変化は二日後に

レコーディングダイエットを始めて新たに気付いたことがあります。

それは食べ過ぎても、カロリーをおさえても翌日の体重には反映されてないということです。

私の場合だけかもしれませんが、二日後に体重の変化となって現れることが多いです。

例えば、日曜日に食べ過ぎると、土曜日の体重には変化はありませんが、月曜日の体重が増えるという具合です。

こんなこと考えもしなかったですが、やっぱりデータをとると分かることがあります。

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