銀の鳩

「運動が体に良い」という当たり前のことを最近ようやく実感しています。

たった30分のジョギングでも2~3日続けてやると体調が全く違います。

目覚めは良いし、疲れにくいし、なにより気持ちが明るくなります。

子供の頃から何度も聞いていて知っていることなんですけど、やっぱり実感しないと「分かった」とは言えないものですね。

この投稿は 2013年1月8日 火曜日 5:43 AM に 健康 カテゴリーに公開されました。 この投稿へのコメントは RSS 2.0 フィードで購読することができます。 コメントを残すか、ご自分のサイトからトラックバックすることができます。